Flossen

Saskia Meijs, mondhygiëniste +
Saskia Meijs, mondhygiëniste +

Waarom flossen?
Voor een goede gebitshygiëne is het noodzakelijk om naast het poetsen van het gebit ook regelmatig de ruimtes tussen de tanden en kiezen te reinigen. Dit is nodig omdat met de gewone tandenborstel niet goed tussen de tanden en kiezen gepoetst kan worden. En juist in die ruimtes kunnen bijvoorbeeld etensresten achter blijven.

Hoe te flossen?

  • Neem een stukje flosdraad van 40 centimeter voor het hele gebit. (Flosdraad kunt u hier online bestellen en wordt gratis verzonden)
  • Wikkel de uiteinden losjes om de middelvingers. Houd een stukje van 3 centimeter flosdraad tussen duim en wijsvingers.
  • Span de flosdraad strak om de tand of kies en breng de draad met een voorzichtig zagende beweging tot onder het tandvlees. Bij zeer kleine tussenruimten komt u met de flosdraad soms moeilijk tussen tanden en kiezen.
  • Voorkom ‘doorschieten’: steun met uw vingers en duimen goed tegen de aangrenzende tanden en kiezen.
  • Haal met zagende bewegingen de flosdraad terug.
  • Ga verder naar de volgende tand of kies.
  • Herhaal de handeling bij alle tanden en kiezen, zowel het in het voor- als achtervlak.

Op deze manier kunnen alle ruimtes tussen de tanden en kiezen gereinigd worden.

Het tandvlees kan, als u pas begint met flossen, een beetje pijnlijk zijn en bloeden. Wanneer u elke dag flost, merkt u algauw dat dit na enkele dagen minder wordt.